Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
816 kcal
|
Fett: 19,71g | Prot: 36,72g | Kolh.: 131,56g.
Frukost: Kayısı, Şeftali, Kavun (Kokulu Kavun). Lunch: Salçalı Makarna. Middag: Saban Yeşil Mercimek, Yeşil Çay, Çoban Salatası. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|