Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 51,50g | Kolh.: 71,14g.
Lunch: Qualitá Abacaxi em Cubos, Queijo Camembert, Salada de Berinjela. Middag: Bacalhau, VPJ Hamburguinho Duroc Red Pork, Tempura de Vegetais, Caponata, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|