Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 100,52g | Prot: 94,18g | Kolh.: 73,22g.
Frukost: McDonald's Sausage, Egg & Cheese Biscuit. Lunch: Mexican Blend Cheese, Great Value Uncured St. Louis-Style Pork Ribs. Middag: Fresh & Easy Pico De Gallo, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Spanish Rice. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|