Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2011
|
66,5 kg
Tappat hittills: 48,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
530 kcal
|
Fett: 4,83g | Prot: 43,82g | Kolh.: 83,64g.
Frukost: Mushroom pieces & stems no salt, cocopops, Sharp Cheddar Seasoning, Egg White. Lunch: Fat Free Mayonnaise, Just Chicken White Meat Chicken, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Cantaloupe Melons. Middag: Sugar Free Fat free soft serve ice cream. Snacks/Annat: Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|