Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
49,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 104,51g | Kolh.: 112,24g.
Frukost: Абрикос, Сто Пудов Мука Рисовая, Украинский Творог 5%, Зарог Йогурт без Сахара, Яйцо, Bob Snail Смузі Манго-Кокос + Лимон. Lunch: Котлета с филе индейки, Osar Оливки без Кісточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Авокадо. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чумак Томатная Паста 25%, Для Вас Хлібці Класичні, Varo Паштет З Куркою, Цветная Капуста, Бащинський Шинка Куряча, Яйцо, Сильпо Лук Репчатый , Кабачок. Snacks/Annat: Roshen Brut 80%, Волошкове Поле Молоко 2%. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|