Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
88,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2766 kcal
|
Fett: 121,36g | Prot: 187,07g | Kolh.: 246,69g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Яблоки, Ежевика, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. Middag: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|