Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 74,97g | Prot: 132,62g | Kolh.: 172,13g.
Frukost: Ovo Mexido. Lunch: Bolinho de Bacalhau, Carioca Feijão Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Middag: Berinjela Cozida, Coqueiro Atum Ralado em Água . Snacks/Annat: Milk banana, Banana, Maçãs Fuji, Mexerica. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victorialorranaa 's vikthistorik
|