Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
612 kcal
|
Fett: 10,49g | Prot: 82,91g | Kolh.: 43,49g.
Frukost: Nanas, Jambu Kristal. Lunch: Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|