Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
48 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 98,36g | Kolh.: 185,30g.
Frukost: Мандарины, Раптика Сельдь по-Исландски в Соусе "Викинг", Doppel Herz Омега-3, Голубика, Окское Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,05%, Селяночка Мука Кукурузная, Ого Кунжут, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Раптика Сельдь по-Исландски в Соусе "Викинг", Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вараксино Яйцо, Ого Кунжут, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Parmalat Молоко 0,05%, Селяночка Мука Кукурузная, Мандарины. Middag: Ароматы Жизни Масло Льняное, Fish House Сёмга Слабосолёная, Националь Полента, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Клубника, Националь Семена Кунжута. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Chin-Su Соевый Соус, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Ого Кунжут, Голубика, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|