Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3213 kcal
|
Fett: 109,14g | Prot: 175,17g | Kolh.: 363,41g.
Frukost: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Clever Nougat Bits, Vollmilch, Red Bull Red Bull Sugarfree. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Annat: Zipfer Hops, Tortilla Chips mit Taco-Geschmack, Dummy (Kohlenhydrate), Storck Toffifee, Pringles Hot & Spicy, Corny Free Schoko. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|