Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 176,18g | Kolh.: 104,25g.
Frukost: Булочные Вольчека Хлеб Фруктовый, Руккола, Капуста Белокочанная, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками, Denmax Брынза Болгарская, Окское Яичный Белок. Lunch: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Печень Свиная, Гречка Отварная, Denmax Брынза Болгарская. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutriversum Протеин. Snacks/Annat: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе на Пару, Помидоры Черри, 365 Дней Сыр Сливочный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milkevolf 's vikthistorik
|