Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 75,62g | Kolh.: 123,22g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Помидоры, Базилик, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Урбеч с мёдом 2:1 (ч/л 6-7г). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Хлебница Беляш с Мясом, Нектарин, Соевый Соус, ВкусВилл Манго, Вино Сухое, Брюссельская Капуста (Замороженная), Лангустины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|