Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 94,19g | Kolh.: 99,94g.
Frukost: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Авокадо Авокадо. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленная Брюссельская Капуста, Анком Грудки Куриные Копчено-Вареные. Middag: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Анком Грудки Куриные Копчено-Вареные, Печень Куриная Жареная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Груша Форель, Energy Smart Пина Колада. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|