Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 67,99g | Kolh.: 146,09g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Tomaten. Middag: Iglo Plätzli Champignon Mozzarella, Zuivelhoeve Duo High Protein, Erdbeeren. Snacks/Annat: Bonbon, Bonbon, Kräutertee, Elitess Wasser Still, Kräutertee. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Cykling - 15 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|