Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
95,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 90,57g | Prot: 184,05g | Kolh.: 180,98g.
Frukost: Абрикосы, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Agama Королевская Креветка, Вареное Яйцо. Lunch: Тульский Дворик Холодец Говяжий. Middag: Индилайт Бедро Индейки, Куриное Филе, Шпинат, Сладкий Лук, Помидоры, Морковь, Подсолнечное Масло, Лук, Чечевица. Snacks/Annat: Теремок Облепиховый Чай, Ростбиф, Оливковое Масло, Лимонад, Абрикосы. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 20 minuter, Simning (Långsam) - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|