Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2724 kcal
|
Fett: 125,19g | Prot: 159,03g | Kolh.: 231,79g.
Frukost: Малина, ВкусВилл Яйцо Куриное, Landers Сыр Легкий 30%, Соседи Хлеб Чистозерновой. Lunch: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Middag: Миндаль Миндаль, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Бонтэ Трубочка с Белковым Кремом, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Красный Пищевик Nano Драже «Арахис В Шоколаде С Концентратом Сывороточного Белка». mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dafa-koryuagha 's vikthistorik
|