Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 97,48g | Prot: 122,31g | Kolh.: 219,22g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Канелли, Мандарины, Хуторок Творог Обезжиренный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Рогачевский МКК Сыр Тильзитер, Васильково Поле Молоко 2,5%, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Киви, Голубика, Виноград, Нектарины, Абрикос, Сливы, Now Foods Omega-3. Middag: Морковь, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, Апельсин, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|