Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
51,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 51,28g | Kolh.: 170,72g.
Frukost: Morin Selai Kacang, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (1), ABC Kecap Manis, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Garam Laut. Lunch: Nasi Putih, ABC Sambal Asli ABC, Telur Ceplok, Uleg Sambal Teri, ABC Kecap Manis. Middag: Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Starbucks Vanilla Latte (Tall), Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Buah Naga, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Chiki Rasa Ayam Snack Balls. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|