Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
94,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3318 kcal
|
Fett: 82,44g | Prot: 229,77g | Kolh.: 402,15g.
Frukost: Bananas, Egg White, Egg, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Plain French Toast, Aunt Jemima Light Maple Syrup. Lunch: Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Jasmine Rice (Cooked), ShopRite Greek Nonfat Yogurt Plain (Container). Middag: Jasmine Rice (Cooked), Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thatsubieguy89 's vikthistorik
|