Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 59,90g | Kolh.: 152,25g.
Frukost: Teh Manis, Mie, Ayam Goreng, Nasi Uduk. Lunch: Kue Bawang, Emping Melinjo, Buah Anggur, Sup Telur. mer...
|
|
1813 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aitarigan 's vikthistorik
|