Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 116,34g | Prot: 62,04g | Kolh.: 198,15g.
Frukost: Йогурт Греческий, Сироп, Вкуснотеево Творог 9%, Яйцо Куриное, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Zinus Миндальное Молоко , Etlon Эспрессо, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. Lunch: Chikalab Мюсли Миндаль и Солёная Карамель, Snickers Сникерс, Самокат Шоколад Молочный на Альтернативном Молоке 38%, Ветчина, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Яйцо, Буренкин Луг Творог 30%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Бананы, Coca-Cola Кола. Snacks/Annat: Самокат Сок Яблоко Персик с Мякотью. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliya_abramova_2001 's vikthistorik
|