Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
94,2 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2502 kcal
|
Fett: 135,61g | Prot: 141,25g | Kolh.: 183,25g.
Frukost: Flaxseed Seeds , Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Middag: Beef Stew Meat, Peanuts, Trader Joe's Multigrain Crackers. Snacks/Annat: Potato Chips. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|