Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1504 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 54,15g | Kolh.: 183,08g.
Frukost: Пискаревский Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Лента Банан, Ого Мюсли Запеченые с Бананом. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, Приготовленная Тыква, Печень по-Строгановски. Middag: Чай, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Annat: Смешанные Орехи. mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Kickboxning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlenaPetryakova 's vikthistorik
|