Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
442 kcal
|
Fett: 9,49g | Prot: 59,46g | Kolh.: 28,14g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Cuties Mandarin Orange, Lettuce, Trader Joe's Just Chicken Strips. Middag: Bell Peppers, Lettuce, Baked or Broiled Fish. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
|
|