Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 95,64g | Kolh.: 68,29g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee, Strawberries, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: La Banderita Carb Counter Street Taco, Hillshire Farm Low Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Lettuce, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese. Middag: Texas Roadhouse Blue Cheese Dressing, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lettuce, Texas Roadhouse Herb Crusted Chicken. Snacks/Annat: Nothing Bundt Cakes White Chocolate Raspberry Bundtini. mer...
|
|
1729 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Our weights are about the same. Maintanence is a struggle for sure!! I picked up a few pounds in Texas last winter and can't find the disapline to get rid of them. Sigh!!
01 aug 22 av medlem: rhontique
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|