Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3203 kcal
|
Fett: 87,57g | Prot: 216,61g | Kolh.: 401,94g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lunch: Nissin Gekikara Ramen Rasa Ayam Pedas. Middag: Es Buah, Daging Babi Panggang, Lontong Sayur. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|