Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 80,78g | Prot: 68,88g | Kolh.: 171,81g.
Frukost: Gery Chocolatos, Nabati Nextar, Max Tea Teh Tarik, Tahu Isi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Gery Chocolatos, Telur Rebus, Bakmi GM Mie Ayam. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|