Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
602 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 34,45g | Kolh.: 27,96g.
Frukost: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg . Lunch: Waldorf Salad. mer...
|
|
2412 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Tvätta Kläder - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|