Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2011
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 114,75g | Kolh.: 297,75g.
Frukost: Coffee with Sugar. Lunch: beef jerky, Root Beer. Middag: italian bread, beef roll. Snacks/Annat: cashews, chocolate peanuts. mer...
|
|
2504 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 34 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 3 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|