Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2011
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 22,39g | Prot: 127,50g | Kolh.: 127,86g.
Frukost: Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, blueberries. Middag: Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Washed, Sliced Baby Bella Mushrooms, tomato, fresh express 50/50 mix, mission multi grain tortilla, fat free cheddar cheese. Snacks/Annat: PureFit Berry Almond Crunch Bar, Whole Ground Flaxseed Meal, strawberries, PureFit Almond Crunch Bar, wheybolic, Greek Strained Nonfat Yogurt - Blueberry. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|