Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 34,88g | Prot: 65,52g | Kolh.: 134,37g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Yellow Sweet Peppers , Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Dried Whole Sesame Seeds , Garlic , Sesame Oil , White Rice, Shrimp. Middag: Spectrum Chia Seeds, Carrots, Sweet Cherries , Blueberries , Raspberries , Kellogg's Frosted Flakes, Almarai Plain Greek Yougurt. Snacks/Annat: Maxwell House Original Roast Instant Coffee, Date, Ajwa Date Ajwa, Blueberries , Raspberries . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr.DeaDSouL 's vikthistorik
|