Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 104,68g | Prot: 118,17g | Kolh.: 214,51g.
Frukost: ICA Мармелад Абрикосовый, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Салями. Lunch: Degustation Темный Шоколад 74%, Говядина Постная, Цветная Капуста. Middag: Айсберри Мороженое Ленинградское, Драники. Snacks/Annat: Салат Оливье, Запеченный или Жареный Лосось, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зимовье Фасоль Стручковая, Голубика. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|