Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2174 kcal
|
Fett: 85,16g | Prot: 88,03g | Kolh.: 261,25g.
Frukost: Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом. Lunch: Каждый День Подушечки с Шоколадной Начинкой, Чай, Ситниковское Сметана 20%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Middag: Провансаль Майонез Провансаль, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Салат Зимний, Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|