Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
89,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 88,89g | Kolh.: 109,87g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Пекарня Марии Хлеб Столичный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Макфа Макароны Отварные. Middag: Голубика, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Annat: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Абрикос. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|