|
Чаще всего взвешиваюсь в фитнес-зале😁дома с моим кривым полом я то прибавляю то худею. На весах было 93,25 👀записала так, что бы был дальше стимул.
|
93,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 78,59g | Kolh.: 123,55g.
Frukost: Heinz Фруктовый Салатик, Ешь Деревенское Карпаччо из Грудки Индейки, ВкусВилл Мука Рисовая, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Кабачок, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом. Snacks/Annat: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем, ВкусВилл Мороженое Вишня в Шоколадном Соусе. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|