Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
110,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 130,57g | Kolh.: 173,66g.
Frukost: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Бублики Юля . Efter frukost: Банан, Monsters Протеиновый Батончик с Клубникой. Lunch: Нежин Лечо, БКК Лаваш Персидский , Куриные Бедрышки (Запеченные). Efter lunch: Глобино Балик Дарницький. Snacks/Annat: Голубика, Абрикос, Словяночка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlachok412 's vikthistorik
|