Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2492 kcal
|
Fett: 117,29g | Prot: 106,60g | Kolh.: 233,62g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Barilla Спагетти #5, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кетчуп, Печень Куриная в Сметане. Lunch: Цезарь Салат, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Middag: Бургер Кинг Пепси, Бургер Кинг Чизбургер. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 11 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|