Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 42,56g | Kolh.: 95,40g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Здравушка Кефир 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсянка Запаренная. Lunch: Чай, Омлет с Молоком. Middag: Чай, Бутерброд с Сыром. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 15 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mirnatali05 's vikthistorik
|