Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 94,02g | Prot: 128,38g | Kolh.: 154,48g.
Frukost: Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Haas Авокадо, Молоко Домашнее, Сладкий Красный Перец, Лук, Пятерочка Помидоры, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Слобода Масло Подсолнечное, Жокей Кофе Молотый, Яйцо Домашнее. Lunch: Лукашинские Огурцы, Националь Крупа Голландская, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Томаты Кусочками в Собственном Соку, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Чеснок, Морковь, Картофель. Middag: Ого Овсяные Отруби, Кабачок, Окей Сыр Муромский, Пятерочка Помидоры, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Чеснок, Лук, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Annat: Пятерочка Нектарин, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariefill1 's vikthistorik
|