Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 43,93g | Kolh.: 138,87g.
Frukost: Kania Salat-Dressing Joghurt, Zimbo Leberwurst, Becel Vital Omega 3, Bauernbrötchen. Lunch: Ei, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Gut Drei Eichen Herzhafter Katenschinken, Jonagold, Edeka Pflaumen, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Middag: Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Salatmix Classic, Wassermelone. Snacks/Annat: Milsani Kaffeesahne 10% , Kirschkuchen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|