Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 65,71g | Kolh.: 106,75g.
Frukost: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Lunch: Banana Prata, Chuleta Bovina, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca, Batatas Fritas Caseiras. Snacks/Annat: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Melitta Café sem Açúcar , Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BrunaMurini 's vikthistorik
|