Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 80,67g | Prot: 115,41g | Kolh.: 195,57g.
Frukost: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Lunch: Жареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Черешня, Флэк Вобла Сушеная. Snacks/Annat: Nutriversum Pure Whey Pro, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|