Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 70,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 100,07g | Prot: 178,91g | Kolh.: 195,86g.
Frukost: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Lunch: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Rustic Bakery Organic Sourdough Flatbread . Middag: Strawberries , Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Egg. Snacks/Annat: Almonds , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|