Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
95,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 93,49g | Prot: 55,27g | Kolh.: 246,76g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Чай. Lunch: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Провансаль Майонез Провансаль, Вязанка Сардельки Стародворские, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Snacks/Annat: Ситниковское Сметана 20%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|