Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 66,89g | Prot: 146,54g | Kolh.: 223,66g.
Frukost: Tomaattimehu, Keitetty Kananmuna, Voi, Pirkka Kermajuusto 17%, Ruisleipä. Lunch: Subway 30 cm Kalkkuna. Middag: Kananrinta (Paistettu Pannulla), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Rucola-salaatti, Tomaatit. Snacks/Annat: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Tomaatit, Oivariini Oivariini, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Puikula, Cashewpähkinät. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|