Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 70,24g | Prot: 117,57g | Kolh.: 190,57g.
Frukost: Lakka, Keitetty Kananmuna, Arla Ingman Voi, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Subway 30 cm Kalkkuna. Middag: Arla Ingman Voi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat. Snacks/Annat: Arla Ingman Voi, Cashewpähkinät, Keitetty Kananmuna, Ruisleipä, Cashewpähkinät, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|