Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 42,95g | Kolh.: 100,69g.
Frukost: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Lunch: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Cheddar Cheese , White Bread , Ball Park Beef Frank. Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Best Choice Hashbrowns, Salsa, Chicken Thigh (Skin Eaten), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Snacks/Annat: Frozen Fruit and Juice Bars , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
I finally made it under 180. Reached .y first self set goal. Now on to the next.
28 jul 22 av medlem: Dogcatcher1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|