Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2453 kcal
|
Fett: 28,67g | Prot: 153,82g | Kolh.: 403,23g.
Frukost: ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 新潟産コシヒカリごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー. Lunch: ママー スパゲッティ. Middag: セブンイレブン ざるそば. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, セブンイレブン 豆大福. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|