Bom dia 🤍
|
57,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 132,06g | Kolh.: 154,94g.
Frukost: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% (Brigadeiro), Piracanjuba Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Crioulo Requeijão Cremoso. Lunch: Hemmer Ketchup Tradicional, Acém Cozido, Polpa Norte Polpa de Acerola, União Açúcar Demerara, Sadia Mussarela, Crioulo Requeijão Cremoso, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Crioulo Requeijão Cremoso, Torta de Frango com Farinha de Aveia. Snacks/Annat: Growth Supplements Pasta de Amendoim Cookies (Fibra Correta), Italac Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Kobber Granola Tradicional (Mix de Cereais com Uva, Coco e Linhaça), Growth Supplements Whey Protein 80% (Brigadeiro), Batavo Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BecsPereira 's vikthistorik
|