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Bom dia 🤍
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57,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1560 kcal
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Fett: 45,12g | Prot: 132,06g | Kolh.: 154,94g.
Frukost: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% (Brigadeiro), Piracanjuba Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Crioulo Requeijão Cremoso. Lunch: Hemmer Ketchup Tradicional, Acém Cozido, Polpa Norte Polpa de Acerola, União Açúcar Demerara, Sadia Mussarela, Crioulo Requeijão Cremoso, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Crioulo Requeijão Cremoso, Torta de Frango com Farinha de Aveia. Snacks/Annat: Growth Supplements Pasta de Amendoim Cookies (Fibra Correta), Italac Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Kobber Granola Tradicional (Mix de Cereais com Uva, Coco e Linhaça), Growth Supplements Whey Protein 80% (Brigadeiro), Batavo Iogurte Natural Desnatado. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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BecsPereira 's vikthistorik
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