|
69,90. Интересная штука мой организм. Теперь я 100% уверенна почему у меня временами случается углеводный "закид" после ужина 😁 да и набор веса или простой прослеживается в это же время.Только интересно и то,что "закид" происходит за 9дней до, а прибавление/простой веса за 7дней до дня "Х"(Икс) 🙂
|
69,9 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 114,10g | Kolh.: 151,91g.
Frukost: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Перекресток Яйцо Куриное, Благо Масло Растительное Рафинированное, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Hazelnuts Filberts, ООО Хинкали 1000Гр. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Круглое Лето Гавайская Смесь. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|